不仅如此，曲黎敏教授还告诉大家一句话：“切莫病急乱投医！”曲黎敏在研究中医后警示大家：70%的病都是憋出来的，那些富豪表面风光，心里那根弦早绷断了。摆正心态和宣泄也是治疗疾病的一个重要因素。有一个老干部，被医生诊断为肺癌，他觉得很吃惊：不抽烟不喝酒，还注重养生，怎么就得了癌症了呢？抱着“死马当活马医”的心态，老干部找到了曲黎敏教授。曲黎敏听完之后，就摇摇头说道：“你这样的心态是不对的，这些就是你的病症所在。人有七情六欲是正常的，如果你极力遏制住自己的欲望，那么你就得不到宣泄。久而久之，必定会得了内伤。”
随后，她接着说道：“人生在世，该吃吃该喝喝该乐乐，只要不违背道义即可。你平时的养生也只是给自己的心理安慰罢了。人要发挥自己的真性情，才不会积郁于心。”这简单的一席话却让人醍醐灌顶，向来面无表情的老干部笑了笑，称赞道：“都说西医治体、中医疗心，到了您这里是身心兼顾啊。”拉着老婆离去后，老干部便放下一切辞职了，每天到公园晒晒太阳、练练太极、保持好心态，如今就这样3年过去了还活得好好的。曲教授曾在学术交流会上说过：“现代人的病大多数都是'情志病'，它用现代科技仪器检测不出来，说白了就是自己憋出来的！“
不难理解，在这物欲横流的时代，很多人不满足于现状，想得到更多，过于压抑自己，导致压力焦虑特别严重，委屈、不甘等负面情绪都藏在心里头，久而久之就憋出"病"来了。曲黎敏有个患者，年纪轻轻，一身的毛病。失眠、胃痛、掉头发，钱没挣多少，药吃了一大把。他总说，是压力太大了，是工作太累了。曲黎敏问他，你到底想要什么？他说，想在大城市买套房，想让孩子上最好的学校，想比过那些瞧不起自己的人……你看，他说的全是“想要”，却没一句是“我拥有”。《黄帝内经》里八个字，说尽了养生的天机：“恬淡虚无，真气从之。”什么是“恬”？曲黎敏说，就是“内无所营”。
心里头别有那么多小九九，别总盘算着要捞点什么。什么是“淡”？就是“外无所逐”。外面的世界很精彩，但别瞎追，别看别人有什么，你就非要有什么。说白了，我们今天一身的病，一身的疲惫，挖到根子上，就是这三个字：贪、嗔、痴。你贪钱，可能赔上健康；你贪权，可能睡不安稳；你贪情，可能弄得遍体鳞伤。人一旦贪而不得，下一步，就是“嗔”，也就是发怒、怨恨。正如曲黎敏教授所说的那样，“医药只能部分地解决人肉体层面的问题，而更大的问题在于养心和养神。要想离苦得乐，还要内心的觉悟。”那么，应该如何调整和改善呢？曲黎敏教授推荐每个人都去看一看《黄帝内经》。
当代著名国学大师南怀瑾先生曾说：“《黄帝内经》不只是一部医书。它是包括‘医世、医人、医国、医社会’，所有心医的书。”这本书，还记载了很多疾病在发生前的征兆，和预防对应的办法。它不仅为我们揭示了生命的奥秘，还提供了许多实用的养生方法。比如，书中提到的“五运六气”，就是一种通过观察天象、气候的变化，来预测人体健康的方法。书中详细阐述了如何正确饮食、如何应对四季的变化、如何保养五脏六腑等重要知识。更重要的是，它教导人们如何预防疾病，如何健康和长寿。《黄帝内经》 中对人体的秘密已经解析到极致，关于养生法则，详细到每个季节、每时每刻。还有吃、喝、穿、睡里的养生智慧，非常贴近生活。
我们看《黄帝内经》最大的好处就是可以熟知自己的身体状况，要是生活中有不舒服的地方，也可以按照上面的法子，尽快得到治疗。这本书不仅关注内脏健康，还涵盖了皮肤、骨骼、肌肉等全身各个部位的保养方法。无论你是办公室一族，还是经常运动的年轻人，都能从中找到适合自己的养生方案。但是想要随随便便参透《黄帝内经》还有一定的难度，古代人的话语都是言简意赅，内里隐藏着大道理，曲黎敏教授推荐的这本《黄帝内经》就很好。
采用彩绘全注全译，不但分析了各种病症，还提出了解决的方法，同时用插图和表格整理归类，原本晦涩难懂的古文，被解读后通俗易懂。《黄帝内经》首次提出健康靠“养”不靠“治”的思想，“治未病”这一理念也源于此，如果合理运用人体的奥秘，近可强身祛病，远可延年益寿。（免责声明：本文不代表台海网观点）需要的点击下方即可获取：
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